Сон – неотъемлемая часть жизни каждого человека. Это время, когда организм восстанавливает силы, укрепляет иммунитет и готовится к новым свершениям. Матрас играет ключевую роль в обеспечении полноценного и здорового отдыха. Он должен поддерживать тело в правильном положении, снимать напряжение с мышц и суставов, позволяя им расслабиться.
Правильный выбор матраса – залог спокойного, крепкого сна и бодрости наутро. Но на рынке представлен огромный ассортимент изделий различных типов, наполнителей и ценовых категорий. Как не запутаться в многообразии предложений и подобрать оптимальную модель именно для вас?
Матрасы: основные виды и особенности
Матрасы отличаются по используемым материалам наполнителя. От этого зависят такие характеристики, как жесткость, долговечность, терморегуляция и другие. Рассмотрим наиболее распространенные виды:
- Пружинные (боннельные и независимо пружинные). Сочетают жесткость и упругость, способствуют хорошей циркуляции воздуха. Но пружины со временем могут проминаться.
- Латексные. Отличаются высокой эластичностью и анатомичностью. Долговечны, гипоаллергенны, обладают хорошей терморегуляцией. Недостаток – высокая стоимость.
- Пенополиуретановые (ППУ). Доступная цена и неплохие ортопедические свойства. Но со временем могут деформироваться и терять форму.
- Беспружинные с независимыми пружинными блоками. Сочетают преимущества разных типов: мягкость, упругость, анатомичность. Но относительно дороги.
Как выбрать матрас, идеально подходящий лично вам
Поиск идеального матраса начинается с внимательного изучения собственных потребностей и определения приоритетов:
- Вес и телосложение. Людям с избыточным весом потребуются более жесткие модели, которые смогут выдерживать нагрузку. Худощавым подойдут мягкие матрасы.
- Возраст. С возрастом происходит снижение упругости мышц и связок. Людям старше 50 лет рекомендуются более жесткие матрасы для лучшей поддержки позвоночника.
- Проблемы со здоровьем. При болях в спине, артрите или остеопорозе требуются ортопедические модели, равномерно распределяющие нагрузку.
Также следует учитывать рост, вес партнера и особенности сна (активный или спокойный).
Оптимальные показатели жесткости матраса:
- вес до 60 кг – мягкий или средне-мягкий матрас;
- вес 60-90 кг – средней жесткости;
- вес более 90 кг – жесткий или очень жесткий.
После подбора типа и жесткости следует протестировать модели в магазине. Полежите на них по 10-15 минут для полного ощущения удобства и поддержки.
Тонкости выбора размера матраса
При покупке матраса размеры имеют не меньшее значение, чем материалы и жесткость. Ведь только на просторном спальном месте можно чувствовать себя свободно и комфортно.
Специалисты рекомендуют выбирать размеры, исходя из роста и веса обоих партнеров, а также габаритов спальни. Для пары среднего телосложения оптимален стандартный двуспальный матрас 160х200 см. При росте выше 180 см лучше присмотреться к размеру 180х200 см.
Ценителям свободного пространства и полного расслабления подойдут матрасы категории "семейные" – шириной 180-200 см. А для небольших спален хорошим решением станут компактные полутороспальные модели 120х200 или 140х200 см.
Срок службы и правила ухода за матрасом
Качественный матрас при должном уходе прослужит не менее 10-12 лет. Чтобы продлить срок эксплуатации, важно соблюдать простые рекомендации:
- Регулярно проветривать постельное белье, переворачивать и вращать матрас. Это способствует равномерному распределению нагрузки.
- Не реже 1 раза в 2 недели пропылесосить матрас или чистить его жесткой щеткой.
- Использовать наматрасники и простыни из натуральных материалов для лучшей циркуляции воздуха.
- Избегать нанесения матрасу механических повреждений.
- Следить, чтобы на матрасе не скапливалась влага во избежание появления плесени и неприятного запаха.
Соблюдая эти несложные правила, вы существенно продлите срок службы матраса, сохраняя его комфортность и свежесть на долгие годы.
Хороший матрас – это залог крепкого сна и бодрости по утрам. Грамотно подобранная модель с учетом особенностей вашего организма и образа жизни поможет забыть о беспокойных ночах. Регулярно заботясь об уходе, вы надолго продлите срок службы постельного изделия. Принимайте во внимание перечисленные рекомендации, и тогда удастся найти матрас, идеально соответствующий вашим требованиям комфорта и удобства.
Читайте также:
Оптовые цветочные базы - ключевое звено цветочной индустрии...
Вкусные и полезные десерты - возможно...
Видео в хорошем качестве бесплатно в 2024...
Современный рай для киноманов...
Все статьи по теме - Прочие полезности
Советы по темам:
Свадебная шкатулка
Детские праздники
Банкеты и корпоративы
Праздничный мир
Всё о подарках
Занимательные секреты
Не забудьте, поделиться ссылкой с друзьями !
С Днем рождения 
